Andningens dag

Andningens dag infaller varje år den 3 februari. Den instiftades av riksförbundet Hälsofrämjandet för att lyfta andningen och dess inverkan på hälsa och välmående. Av olika anledningar firar vi den ibland på andra datum och i år, 2025, firar vi
andningens dag den 8 februari, kl 13:00 – 16:00.

Dagen har uppmärksammats på olika sätt genom åren och Skandinaviska Andningspunkten vill uppmärksamma den även i år.
Vi andas oss genom hela livet, men hur andningen påverkar oss tänker vi kanske inte alltid på. Helen berättar under dagen om andningens underverk och du lär dig bl a grundem till en lugnande och stressreducerande andningsteknik.