Andningens dag

VÄLKOMMEN PÅ ANDNINGENS DAG

Andningens dag infaller varje år den 3 februari. Den instiftades av riksförbundet Hälsofrämjandet för att lyfta andningen och dess inverkan på hälsa och välmående. Av olika anledningar firar vi den ibland på andra datum och i år, 2025, firar vi
andningens dag den 8 februari, kl 13:00 - 16:00.

Dagen har uppmärksammats på olika sätt genom åren och Skandinaviska Andningspunkten vill uppmärksamma den även i år.
Vi andas oss genom hela livet, men hur andningen påverkar oss tänker vi kanske inte alltid på. Helen berättar under dagen om andningens underverk och du lär dig bl a grundem till en lugnande och stressreducerande andningsteknik.

Program

13:00 Välkommen

13:05 Andningen, din mentalhälsa och självförtroendet

13:40 Hyperventilering en förbisedd folksjukdom

14:15 Paus med lättare fika

14:45 Uppgradera din stressrespons

15:15 BreathHealing

15:30 Frågestund och Avslutning

NÄR?

Den 8 februari kl. 13:00 - 16;00

VAR?

Holistic Center
Järnvägsgatan 5A
Trelleborg

KOSTNAD

250 kr / person
Swish 0766-299009 eller kontant