Resan hem till hjärtat
Hos Skandinaviska Andningspunkten möts gamla kunskaper och modern förståelse på en jordnära väg mot hälsa, balans och personlig utveckling.
Oavsett om du kommer för att finna lugn, lära dig något nytt eller utvecklas som människa, så är du varmt välkommen att ta nästa steg på resan hem till Ditt hjärta.
Resan ser olika ut för oss alla...
Det finns inte en väg som passa alla. Därför finns det på Skandinaviska Andningspunkten olika väga som kan hjälpa dig vidare på Din resa hem till hjärtat.
Börja där du är idag och låt resan utvecklas i din egen takt.
Landa
Meditation & Andningslära
Skapa lugn, hitta tillbaka till dig själv, ge kroppen och sinnet utrymme att vila.
Återhämtning
Yin yoga
Ge kroppen tid att återhämta sig genom stillhet, närvaro och mjuka positioner som hjälper dig att släppa på spänningar och fylla på med ny energi.
Läkning
Healing & Homeopati
Ge kroppen möjlighet att läka sig och hitta tillbaka till sin naturliga balans.
Balans & Harmoni
Qigong
Mjuka, medvetna rörelser som stärker balansen mellan kropp, känslor och sinne och som ger
en stabil grund för hälsa och välmående.
En dag märker du att...
...du andas lugnare
När andningen blir lugnare följer ofta kroppen och sinnet med. Du märker att stressen minskar, tankarna blir klarare och det blir lättare att vara närvarande i vardagen.
...du är mindre stressad
När kroppen får återhämta sig och nervsystemet kommer i balans blir det lättare att möta vardagens utmaningar med lugn, energi och ett större inre lugn.
... du har bättre balans i livet
Balans handlar inte om att allt är perfekt, utan om att hitta en rytm som fungerar för just Dig. Små förändringar kan skapa en stor skillnad över tid.
...du har hittat tillbaka till glädjen
När stress och oro inte längre tar all plats får glädjen utrymme att komma tillbaka. Du upptäcker att det är lättare att uppskatta både de små och de stora stunderna i livet.
resan hem till Ditt hjärta.
Välj den väg som känns rätt för Dig i menyn.
... du sover bättre
När kroppen får möjlighet att varva ner blir sömnen ofta djupare och mer återhämtande. Du vaknar med ny energi och känner dig mer utvilad.
... du har hittat hem till dig själv
Du börjar lyssna mer på dina egna behov och mindre på omgivningens krav. Steg för steg växer en känsla av trygghet, tillit och närvaro.
... du att livet känns lättare
Det som tidigare tog mycket kraft känns inte längre lika tungt. Du får mer energi över till det som betyder mest för Dig.
... du har hittat hem till Ditt hjärta
Resan handlar inte om att bli någon annan. Den handlar om att återupptäcka den Du alltid har varit – och leva med större närvaro, kärlek och glädje.