yinyoga
Yin Yoga – Rena och balansera Din energi med chakrasystemet
Skandinaviska Andningspunkten Danskavägen 76, Trelleborg, SverigeMed mindfulness, andningstekniker och yin yoga, landar vi i nuet och går igenom energicentran från trygghet till självförverkliganden, vilket har en stressreducerande verkan och främjar din självläkande förmåga.
Yin Yoga på Studieförbundet Vuxenskolan
Studieförbundet Vuxenskolan i Trellborg Kontinentgatan 2, Trelleborg, SverigeYinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där det handlar om att stanna upp och bara vara. Vi inleder passen med att hitta närvaro och fokus innan vi går in i Yinyogans olika positioner. Vi stannar i varje position i ett par minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen.
Vissa positioner kan kännas intensiva och kanske något utmanande. Lyssna till din kropp och anpassa efter Dina förutsättningar och förmåga.
Yin Yoga på Holistic Center – Dag
Holistic Center Trelleborg Järnvägsgatan 5A, Trelleborg, SwedenI Yinyogan får du lära dig olika kroppsställningar, andningstekniker och avspänningsövningar för att stärka och öka flexibiliteten i kroppen. Över tid får du ett ökat lugn och du blir bättre på att fokusera.
Yin Yoga på Holistic Center – kväll
Holistic Center Trelleborg Järnvägsgatan 5A, Trelleborg, SwedenI Yinyogan får du lära dig olika kroppsställningar, andningstekniker och avspänningsövningar för att stärka och öka flexibiliteten i kroppen. Över tid får du ett ökat lugn och du blir bättre på att fokusera.