Yin Yoga på Holistic Center – Förmiddag
7 april @ 10:00 f m - 26 maj @ 11:00 f m
895kr
Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där det handlar om att stanna upp och bara vara. Vi inleder passen med att hitta närvaro och fokus innan vi går in i Yinyogans olika positioner. Vi stannar i varje position i flera minuter för att stilla tankarna, utmana rörligheten i kroppen, släppa spänningar och fascian.
Vissa positioner kan vara intensiva och kanske något utmanande. Lyssna till din kropp och anpassa efter Dina förutsättningar och förmåga.
Denna Yin yoga klassen är på 7 gånger med början den 7 april (ingen yin yoga annandag påsk den 22 april) kl. 10-11
Mjuka kläder som du rör dig lätt i, gärna lite varmare lager på lager.
Ta med yogamatta